立春

立春是二十四節氣之首，太陽到達黃經315度，通常在每年2月3日至5日之間，標誌春季在曆法上開始；民間有迎春、鞭春牛、咬春等習俗，台灣也以立春為農民節。

意義與天文

立春是二十四節氣的第一個，太陽運行到黃經315度時交節，公曆通常落在2月3日至5日之間。「立」是開始的意思，立春即春季的起點，與立夏、立秋、立冬合稱「四立」。立春屬於「節」，與其後的中氣雨水同屬農曆正月（寅月），在干支曆中以立春作為一年的開端。

因為節氣依太陽位置而定，立春在公曆上相當固定，在農曆上卻可能落在臘月下旬或正月上旬，有時一個農曆年裡出現兩次立春，有時一次也沒有，民間把後者稱為「無春年」或「寡年」，其實只是陰陽曆配合造成的現象。命理與擇日傳統多以立春作為生肖與年柱交替的界線，這與一般人以春節換年的習慣不同，是常見的誤會來源。

立春雖名為春始，華北和東北仍相當寒冷，氣溫回升緩慢，時有「倒春寒」；長江以南逐漸回暖，但冷空氣南下時仍會驟然降溫。台灣與香港此時大致仍是冬末，東北季風帶來濕冷天氣，冷暖氣流交替時，香港偶爾出現潮濕悶熱的「回南天」。

農事上，立春是準備春耕的時候：北方整修農具、積肥送糞，冬小麥開始留意返青；南方開始整地、選種，果農修剪枝條。民間常說「一年之計在於春」，又有「春打六九頭」的說法，指立春大約落在從冬至起算的第六個九天之初，可見寒冬已近尾聲。

立春自古是重要的節日。據《禮記・月令》記載，周代天子在立春日親率百官到東郊迎春。後世地方官府舉行「鞭春牛」儀式，以泥土或紙紮成春牛，用鞭子象徵性地抽打，勉勵農人及時耕作，「打春」一詞即由此而來。民間又有「咬春」，北方人吃春餅捲蔬菜或嚼生蘿蔔，南方則吃春捲，取嚐鮮迎新之意。

台灣延續以立春為農民節的做法，部分地方會舉辦迎春、祭祀神農的活動。一些家庭在交節時刻「接春」，焚香祭拜、張貼「春」字或「迎春接福」等吉祥字句。在香港、澳門及東南亞華人社會，不少人依命理傳統把立春視為換年的時點，選在前後安太歲、更換新一年的擺設。這些做法各有地方差異，並無統一規範。

傳統養生觀念認為春季對應萬物「生發」，起居宜早睡早起，多到戶外舒展筋骨，情緒上保持舒暢。由於早晚溫差大，民間有「春捂秋凍」的說法，提醒不要過早減少衣物，尤其注意頸部和腳部保暖。

飲食上，傳統主張多吃當令蔬菜，例如韭菜、春筍、豆芽、菠菜、薺菜等，口味以清淡為宜，少吃過於油膩的年節食物。這些屬於一般的時令飲食觀念，每個人體質不同，若有健康上的疑慮，應以醫療專業意見為準。

時刻為東八區（UTC+8）。點選日期，可在月曆中查看當天的宜忌與節氣月相。