春分

春分是二十四節氣的第四個，太陽到達黃經0度、直射赤道，通常在3月20日或21日，全球晝夜幾乎等長，也把九十天的春季平分為二，民間有豎蛋、吃春菜、祭祖等習俗。

太陽黃經

0°

類型

中氣

季節

春

序位

第 4 個節氣

常見日期

3 月 20–21 日

別稱

二月中、日中

意義與天文

春分時太陽到達黃經0度，也就是天文學上的春分點，公曆多在3月20日或21日。這一天太陽直射赤道，全球各地晝夜長短大致相等，之後北半球白晝逐漸長於黑夜，直到夏至達到最長。春分屬於「中氣」，為農曆二月的中氣。

「分」有兩層意思：一是晝夜平分，二是春分正好位於立春與立夏之間，把春季平分為二。由於受大氣折射等因素影響，春分當天實際的白晝通常比黑夜略長幾分鐘。春分也是天文學上計算黃經的起點，二十四節氣的位置都以此為基準。

三候

• 初候：玄鳥至——玄鳥即燕子，從南方飛回，開始在屋簷下築巢。
• 二候：雷乃發聲——雷聲漸多，春雷成為常見的天氣現象。
• 三候：始電——下雨時開始常見閃電。

氣候與農事

春分前後，華南、江南大致已進入春季，桃李盛開；華北氣溫回升較快但仍有寒潮，東北部分地區仍可能降雪。台灣春雨增多，沿海常有濃霧；香港濕度高，回南天和霧仍頻繁。

這是農事最緊湊的時期之一。北方冬小麥拔節，需要水肥；南方早稻播種育秧，各地也開始植樹和春播。農諺說「春分麥起身，一刻值千金」，強調此時田間管理的重要；「春分有雨家家忙」則是說雨水到來後農家便忙著耕種。

習俗

古代帝王有春分祭日的禮制，明清兩代在北京朝日壇（今日壇公園）舉行，秋分則在夕月壇祭月。民間廣為人知的是「豎蛋」遊戲，許多人相信春分當天雞蛋最容易立起來，其實只要耐心找到平衡點，任何一天都能豎起，這只是一項應節的趣味活動。嶺南部分地區有「吃春菜」的習慣，以一種野生莧菜煮湯，取「洗滌肝腸」的吉祥意涵；也有人在春分放風箏，或把不包餡的湯圓串在竹籤上插在田邊，稱為「粘雀子嘴」，希望鳥雀不要啄食莊稼。

春分也是傳統「春祭」的時間，不少宗族在春分前後掃墓祭祖，台灣部分客家人「掛紙」便集中在這段期間。日本把春分定為國定假日「春分之日」，前後一週稱為「彼岸」，有掃墓和吃牡丹餅的習慣。

養生與飲食

傳統觀念以春分晝夜均等，象徵陰陽平衡，主張作息規律、飲食均衡，不宜過寒或過熱，也不宜大起大落的情緒。當令食材如香椿、薺菜、春筍、菠菜都適合入菜，口味仍以清淡為宜。

春季花粉較多、天氣變化快，容易出現各種不適，保持適度運動和充足睡眠是較穩妥的做法。以上只屬一般傳統生活觀念，並非醫療建議。

春分歷年日期與交節時刻

時刻為東八區（UTC+8）。點選日期，可在月曆中查看當天的宜忌與節氣月相。